Последствия одной бессонной ночи проявляются сразу, нанося вред иммунной системе. Об этом сообщает Journal of Immunology, ссылаясь на результаты соответствующего исследования.
Эксперты утверждают, что нехватка сна увеличивает вероятность развития таких заболеваний, как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые болезни, пишет источник.
Исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может изменить профиль иммунных клеток у молодых людей с нормальным весом, делая их более схожими с клетками людей, страдающих от ожирения.
Если бессонница становится хронической, это может привести к постоянному воспалению и повышенному риску заболеваний.
Известно, что длительное отсутствие сна связано с такими хроническими состояниями, как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания. Плохое самочувствие может быть следствием хронического воспалительного процесса, однако влияние сна на иммунные клетки до сих пор не исследовалось в полном объеме.
Эффект был зафиксирован в ходе исследования 237 участников на уровне моноцитов — ключевых клеток врожденной иммунной системы. Эти крупные лейкоциты представляют собой первую линию защиты организма, которая быстро распознает патогены и инициирует иммунный ответ.