Никотин как «wellness»: почему модный тренд опасен
В соцсетях и подкастах никотин всё чаще подают как натуральное средство для улучшения концентрации и защиты от деменции. Популярные блогеры продвигают его в виде подушечек или в сочетании с кофеином и ноотропами, отделяя вещество от сигарет и табачного дыма. Эту информацию сообщает сайт Phys.org.
Пульмонолог и исследователь никотиновой зависимости объясняет, почему такие утверждения опасны. Никотин действительно встречается в растениях — в табаке и в следовых количествах в томатах, картофеле и баклажанах. Но при этом он активирует симпатическую нервную систему, повышая частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Исследования показывают, что никотин временно усиливает внимание и реакцию, но у здоровых людей значимого улучшения когнитивных функций не наблюдается. Более того, у зависимых снятие симптомов отмены — таких как трудности с концентрацией и раздражительность — часто путают с реальным повышением продуктивности.
Никотин также не помогает при стрессе: длительное употребление нарушает работу системы стресс-реакции. Люди, бросившие курить, со временем отмечают снижение тревожности и улучшение настроения. Нет доказательств, что никотин предотвращает деменцию или продлевает жизнь — данные лабораторных и животных исследований не подтверждаются на людях.
Одобренные FDA никотинзаместительные препараты — пластыри, жвачки, леденцы — помогают справиться с зависимостью и снизить тягу. Но использовать никотин вне лечения табачной зависимости — значит рисковать развитием зависимости. Употребление никотина в подростковом и пренатальном периоде особенно опасно: оно меняет нейронные системы и повышает уязвимость к аддикции.
