Беру творог и яйца: за 5 минут готовлю сытную ПП-лепёшку из творога — к лету буду как Дюймовочка

Лето не за горами, и многие из нас начинают предвкушать долгожданные солнечные дни, свежие фрукты и лёгкие, полезные блюда. Среди таких рецептов стоит выделить простую, но невероятно вкусную ПП-лепёшку из творога и яиц. Эта лепёшка не только быстро готовится, но и станет отличным дополнением к рациону тех, кто следит за своим питанием.

Итак, для приготовления вам понадобятся всего два основных ингредиента: творог и яйца. Эти продукты богаты белками и витаминами, что делает их идеальными для поддержания энергии в течение дня. Интересно, что низкокалорийный творог помогает удовлетворить голод, а при этом совершенно не добавляет лишних калорий.

Для начала возьмите 200 граммов творога и одно яйцо. В глубокой миске тщательно перемешайте оба ингредиента до получения однородной массы. Можно добавить щепотку соли и любые специи по вкусу — это придаст вашей лепёшке аромат и изюминку. Если хотите, добавьте немного зелени — укропа или петрушки.

Следующий шаг — разогреть сковороду на медленном огне и немного смазать её оливковым маслом. Затем вылейте смесь на сковороду, формируя лепёшку желаемого размера. Обжаривайте с одной стороны примерно 3-4 минуты, пока не появится золотистая корочка, затем аккуратно переверните и готовьте ещё 2-3 минуты.

В результате вы получите аппетитную, хрустящую лепёшку, которая отлично подходит как для завтрака, так и для перекуса в течение дня. ПП-лепёшка из творога и яиц может быть подана с овощами, салатом или лёгким йогуртом. Это не только сытно, но и полезно!

С таким простым рецептом, который можно приготовить всего за 5 минут, вы сможете всегда оставаться в форме и радовать себя вкусной пищей. Лето скоро, и с такими лёгкими и питательными блюдами вы обязательно будете чувствовать себя уверенно и комфортно. Как Дюймовочка, вы сможете наслаждаться каждым моментом, не задумываясь о лишних калориях! Приятного аппетита!