Неуверенность в себе: 6 признаков, которые выдают комплекс неполноценности

Часто можно услышать фразу: «Наверняка у него комплекс неполноценности», когда речь идет о человеке, стремящемся самоутвердиться за счет других. Однако заниженная самооценка не всегда приводит к такому поведению.

В журнале Psychologies описали, как проявляется комплекс неполноценности и какие шаги можно предпринять для его преодоления.

Два типа поведения
Человек с комплексом неполноценности часто считает, что уступает окружающим как в физическом, так и в умственном отношении. При этом такая самооценка бывает неадекватной.

Это приводит к формированию двух основных типов поведения:

1. Человек может изолироваться от общества и уменьшить взаимодействие с другими.
2. Напротив, он может начать активно конкурировать и стремиться доказать свое превосходство над другими.

Признаки комплекса неполноценности
Основные шесть признаков, указывающих на наличие комплекса неполноценности:

1. Человек постоянно сомневается в своих физических и интеллектуальных качествах, считая себя менее достойным, чем окружающие.
2. У него возникает страх упустить возможности, например, завести новые знакомства или сделать карьерный шаг, из-за боязни неудачи.
3. Постоянная потребность в похвале: без нее человек не испытывает удовлетворения от своей работы.
4. Чувство неуместности, которое преследует его постоянно.
5. Склонность извиняться, даже когда в этом нет необходимости, характерна для человека с низкой самооценкой.
6. Стремление к идеалу: такой человек пытается достигнуть совершенства, но считает, что даже малейшая ошибка делает его неудачником.

Как формируется комплекс неполноценности
Комплекс может развиваться с самого детства. Часто это происходит из-за негативной оценки со стороны родителей, которые недооценивали достижения ребенка и бесконечно сравнивали его с другими детьми.

Иногда дети переживают из-за своей внешности, речи или материального положения своих родителей.

Решать проблемы, связанные с комплексом неполноценности, лучше всего с помощью специалиста, который поможет обозначить триггеры, вызывающие дискомфорт у человека с низкой самооценкой.