Прошлогодняя юбка налезет без труда: сытный салат с минимумом калорий – заменит ужин и подарит желанную стройность

Летний сезон не за горами: салат для похудения, который заменит ужин.

Ингредиенты:

• Куриное филе или филе индейки — 150−200 г
• Пекинская капуста — 200 г
• Огурец — 2 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Натуральный йогурт — 2−3 ст.л.
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Отварить филе, остудить и разделить на мелкие волокна или нарезать соломкой.
2. Яйца отварить, почистить и мелко порубить.
3. Пекинскую капусту и огурец нарезать соломкой.
4. Соединить все ингредиенты, заправить солью и специями.
5. Добавить йогурт и перемешать.

Регулярное употребление этого салата поможет избавиться от лишних килограммов.