Раскаяние гурмана: чего ты лишился, отказавшись от мороженого

Мороженое — это один из самых популярных десертов, который обожают многие. Но является ли оно таким уж безвредным, как может показаться на первый взгляд? Специалисты программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" поделились мнением о том, в чем заключается польза мороженого и какие у него могут быть подводные камни.

Почему мороженое может быть вредным?

Доктор Сергей Агапкин отметил, что основная проблема мороженого заключается в его высокой калорийности. В 100 граммах сливочного пломбира содержится 200-250 килокалорий, что достаточно много, особенно если вы планируете съесть несколько порций.

"Можно утверждать, что три порции мороженого вполне могут заменить завтрак", — подметил врач.
Польза мороженого

Однако не все так однозначно! В 100 граммах мороженого содержится 16% от суточной нормы кальция, а два стаканчика этого лакомства обеспечивают почти половину дневной потребности организма в этом элементе.

"Это полезно для здоровья костей, поскольку кальций необходим для их правильного развития и усвоения," — добавил эксперт.

Итак, мороженое — это не просто сладкое наслаждение, но и источник важных микроэлементов. Главное — не увлекаться!