Сухой рот ночью и утром: вот о чем это говорит — надо знать каждому

Каждое утро вы просыпаетесь с ощущением, будто во рту пустыня? Сухость, першение, жажда — эти симптомы знакомы многим, особенно после 45 лет. Но что скрывается за таким, казалось бы, безобидным дискомфортом? Разбираемся вместе с врачами, почему организм подает этот сигнал и как защитить здоровье.

Не просто жажда: причины, которые нельзя игнорировать

Сухость во рту (ксеростомия) — это не всегда результат недостатка воды. Часто она становится «маячком» серьезных нарушений:

1. Побочный эффект лекарств. Гипотензивные препараты, антидепрессанты и даже средства от аллергии могут снижать выработку слюны.

2. Начало диабета. Повышенный уровень сахара в крови провоцирует жажду и сухость слизистых.

3. Апноэ сна. Храп и остановки дыхания ночью заставляют дышать ртом, что пересушивает слизистую.

4. Возрастные изменения. После 50 лет снижается активность слюнных желез, а гормональные перестройки (менопауза) усугубляют проблему.

5. Синдром Шегрена. Редкое аутоиммунное заболевание, требующее особого внимания.

«Если сухость во рту стала вашим постоянным спутником — это повод пройти обследование. Она может маскировать серьезные патологии», — предупреждает терапевт Марина Соколова.

Простые шаги для комфорта и здоровья

Пока вы планируете визит к врачу, облегчить состояние помогут эти советы:

• Пейте воду с лимоном перед сном: кислота стимулирует слюноотделение.

• Увлажняйте воздух в спальне: купите увлажнитель или поставьте миску с водой у кровати.

• Откажитесь от кофе и алкоголя вечером: они усиливают обезвоживание.

• Используйте жевательную резинку без сахара: она «разбудит» слюнные железы.

• Проверьте свои лекарства. Попросите врача скорректировать дозировку или заменить препарат.

Когда бить тревогу?

Немедленно обратитесь к специалисту, если к сухости добавились:

• металлический привкус во рту,

• трещины на губах или языке,

• частые головокружения,

• резкая потеря веса.

«После 50 лет важно не списывать симптомы на возраст. Ранняя диагностика спасает от осложнений», — подчеркивает эндокринолог Ольга Ковалева.

Сухость во рту — не приговор, а сигнал, что тело просит помощи. Слушайте его, и ваши утро и ночи снова станут комфортными!

Важно. Народные средства (полоскания ромашкой, льняное масло) могут помочь, но только как дополнение к лечению. Не ставьте эксперименты над здоровьем — доверьтесь профессионалам.