Россиянам назвали 3 продукта, которые стоит включить в свой рацион: защищают от сахарного диабета и хороши для здоровья

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» поделился информацией о продуктах, которые могут помочь предотвратить развитие сахарного диабета. Выпуск передачи доступен для просмотра на платформе «Смотрим», пишет источник.

По словам Мясникова, исследования показывают, что некоторые фрукты могут снизить риск перехода преддиабета в диабет. К ним он отнес виноград, бананы и груши.

Кроме того, врач отметил, что кофе также может помочь в профилактике этого заболевания. Он рекомендовал тем, кто хочет снизить вероятность диабета, включить в свой рацион молочные продукты и орехи.

Ранее Мясников предостерег, что сладкие газированные напитки увеличивают риск развития диабета, назвав их «гадостью». Он подчеркнул, что по вреду для организма они стоят сразу после сигарет.

Также Мясников развеял миф о том, что если у родителей есть диабет, то это обязательно приведет к заболеванию у детей.