Россиянам назвали 3 продукта, которые стоит включить в свой рацион: защитят от сахарного диабета и хороши для здоровья

Александр Мясников, врач общей практики и ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1», в эфире рассказал о продуктах, которые могут помочь защититься от сахарного диабета, пишет источник. Полный выпуск доступен на платформе «Смотрим».

Мясников отметил, что согласно исследованиям, некоторые фрукты способны снижать вероятность перехода преддиабета в диабет. В числе таких фруктов он назвал виноград, бананы и груши.

Он также добавил, что кофе может оказать положительное влияние на профилактику этого заболевания. Врач рекомендовал тем, кто хочет избежать диабета, употреблять молочные продукты и орехи.

Ранее Мясников предупреждал о том, что сладкие газированные напитки повышают риск диабета и охарактеризовал их как «гадость». По его мнению, по уровню вреда для здоровья они занимают второе место после сигарет.

Кроме того, Мясников опроверг распространенное мнение о том, что наличие диабета у родителей автоматически означает риск заболевания у детей.